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木靴練

パトロール 自転車

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だいぶ春めいてきて腰への敏感すぎる反応はなくなった

休日だけども朝一で電話仕事をこなして一休み

 

さても暖かくなったので走らない理由がない。パトロールついでにシビアな機材(木靴のようなもの)で出動

 

 

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あ、モズ様です

 

 

強度を上げて走ることをしていなかったため久しぶりに恐る恐る10分2本
予想よりいい感じだけども、さて

 

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帰ってデータを見ると心拍数が全体的に沈んでいた

そんなに甘くないらしい

 

 

 

おやすみなさい

 

 

 

 

 

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